причинно-следственные игры (только две роли)

[svollga]

1.Если я чувствую себя отверженным, - значит, ты меня отвергаешь, каким бы способом ты это ни делал.
2.Если я чувствую себя виноватым, - значит ты обижен.
3.Если я чувствую себя раздавленным, значит – ты давишь.
4.Если мне кажется, что я под колпаком, - значит, ты меня контролируешь.
5.Если я чувствую себя униженно, - ты меня презираешь…

Подробности

Например, в неожиданно замолчавшем и не отвечающем на вопросы любимом человеке можно увидеть:
· отвержение («ты мне не нужен, я не хочу с тобой говорить, нам пора разбегаться»);
· обвинение («мне плохо и ты в этом виноват»);
· желание помучить («не скажу тебе, что со мной, пусть тебе будет хуже от незнания»);
· контроль («когда я в таком состоянии, ты должен(должна) меня расспрашивать»);
· унижение («ты ничтожество, я не желаю с тобой говорить»)
…и так далее. Что угодно. Но не молчащего, задумчивого человека. Чувства страха, тревоги, беспокойства не позволят увидеть это. Более того, человек, который видит отвержение, будет видеть его и в обвинениях, и в том, что «не лучший и за это можно презирать» и во всех других мыслимых вариантах. И это никак не подвергнуть сомнению: таково его субъективное переживание. И ваше ответное «да не бросаю я тебя», «не хочу, чтобы ты мучался» или «не виню» - не сработало бы, так как человек может даже не понимать, что с ним происходит. В это «не виню» невозможно поверить: человеком управляет сильнейший страх приблизиться к той самой «точке бессилия».
Быстро справиться с этим страхом, не упасть в бессилие – вот единственный порыв (обычно бессознательный), который движет им.
Один вариант, который часто используют – еще на подлете все исправить, найти способ, вариант, предугадать возможное развитие событий, подстраховаться, сделать все возможное и невозможное. А если не помогло – начать медленно переползать с одного края на другой (из вины в обиду «Я для тебя – все, а ты!», из страдальца в мучителя (ах, как сладко можно мучить другого своим страданием) и т.п.).
Есть и другой: быстро выскочить через злость, чтобы спастись, переломить ситуацию, буквально перевернув ее с ног на голову в своих фантазиях:
· в первом случае – первым явно отвергнуть: «Не хочешь говорить, ну и не надо, давай расстанемся»
· во втором – первым обвинить: «Ты сам виноват, что тебе плохо, нужно было..»
· в третьем – начать мучить своим молчанием («Я тоже ничего тебе не скажу»)
· в четвертом – перехватить инициативу: «Захочешь поговорить, - я могу не захотеть, имей в виду».
· в пятом, - высказать презрение к «молчащему трусу».
Заняв эту, противоположную позицию, он будет ожидать вашей соответствующей реакции. Его послания вам звучат приблизительно так:
· Если я тебя отвергаю, ты должен пугаться, что я уйду и бросаться ко мне, просить прощения.
· Если я обижен, ты должен чувствовать вину и извиняться, искупать вину.
· Если я издеваюсь над тобой, ты должен бояться, что будет хуже и исправляться.
· Если выставляю условия, ты должен бояться их нарушить.
· Если я презираю тебя, ты должен стыдиться и изменяться....
А если это не сработает, если ожидаемой реакции он не дождется… вот тут-то ужас для него и настает.
(с) и еще больше подробностей

Отчасти сюда же: о принятии.